ペコラの革命物語~レベル1から始まる打倒タンメーイ王~

10年前の初任給3万円から今に至るまでのレベル上げと日常の記録 Twitter https://twitter.com/pecorafujin

クエスト32:運動0生活からヨガを続けてみよう

1日100歩以下の運動量

 

そしてこの引きこもり体質

 

に加えて身体能力限りなく0なペコラ

 

運動すると言っても、当然家の中でできるものに限られるわけで

 

ヨガに手を出したペコラ

 

2日目にして

 

あぁ…今日もヨガしないと

 

とどんよりした気持ちに

 

そんなこんなで1週間以内にはフェードアウトしてしまい

 

あっけなく続行は不能になりました

 

いやいやいや

 

1980円も使って(ヨガマットに)

 

それはアカンわと思い立ち

 

ヨガマットを引っ張り出してくるものの

 

どうにもこうにも力が入らない

 

そこで、ハクイに聞いてみた

 

「すいません、だらしない人間が運動を続けられる方法を医学的になんか教えてください」

 

「お前、医者のことなんだと思ってんだ…」

 

なんか医学的にとか身体的にとか教えてくれたらいける気がする

 

うんうん

 

多分だけれど

 

「まず、毎日やろうという心がけは素晴らしいが」

 

「へへ、どうもどうも」

 

「聞け、お前の引きこもり体質に運動不足どころか人間としてほぼ機能してねぇ体にそれは無理だ、諦めろ」

 

「えぇぇぇぇ……」

 

「いいか、普通に生活している大半の人間なら毎日とは言わなくても、週に3回とかは楽勝にできる、体的にな。でもお前の場合、いきなりそんなハードな運動、体がもたねぇんだよ。まぁ、ヨガの初心者で20分でばてるって、お前自分のばぁちゃんより体力ねーだろ」

 

*ペコラのおばあちゃんは週に2回100歳クラブとかなんとか言う体操クラブに通っている(80歳からずっと)

 

「そんな…すでにこの体は80歳?」

 

「いや、死んでる」

 

「いや、生きてるよ、今こうして!!!」

 

「内臓は生きてるだけで基本動いてくれるが、体はお前が動かねーかぎり自動では動かねぇ。体を動かそうとするんだったらまずお前のそのぐうたら化した脳だ、脳」

 

「え?なんか医学っぽいね?」

 

「アホか、それぐらい中学生の保健体育の授業でもやるだろう」

 

「…(そもそもそんな大昔の教科書の記憶があるわけもなく)」

 

「お前のそのぐうたらな脳をまずどうにかするには、手っ取り早い方法が時間だ」

 

「時間???」

 

「そうだ、何曜日の何時から、何分ヨガをするって決めることだ。ただし、いきなりそれを毎日にしないこったな。まずは1か月に1回でいい」

 

「え?!一か月に1回でいいの?!それなら、もうあと29日ヨガしなくていいってこと?!?!?!らっくしょーだわ!!!」

 

「まぁ、翌月までって決めた方がいいな」

 

「いやいや、それでもあと二週間は執行猶予ついてるよ~あ~なんか一気に気楽になったわ」

 

「ぐうたら脳にいきなり、真っ当な人間がやるような、ジョギング週に1回とか、ヨガを週に何回とかするから間違うんだ、お前の体はそんなことするように今作られてねぇ。せいぜい、ゲーム脳か寝る脳にしか機能してねぇ」

 

「ほうほう」

 

「で、次だ。来月は2回やれ」

 

「それでも15日に1回だし楽勝でしょ~~~~~」

 

「いいか、そうやって1か月ごとに1回増やしていくんだ、お前の場合短期で真っ当な人間に変わろうとするから無理になるんだ。そもそも、外基本でねぇ、家でも寝てるばっかの生活してる奴の体がまともに、普通の、一般的な運動量についていけるわけねぇ。リハビリかねてまずは1か月に1回だ」

 

「うんうん、それなら出来そう!」

 

「まず、できそうレベルまで一気に難易度を下げるこったな、んで3か月目は1か月に3回、4回って増やしていく、どうしても数字を1増やしたくなかったら、1回は延長可能だ。例えば、月に3回ヨガやって、来月4回はちょいきついと思ったら、一回は3回可能だ。お前の場合、1か月に12回ヨガやろうと思ったら、だいたい2年はかかるだろうよ」

 

「えーっとつまえり?」

 

「普通の人間が週に3回ヨガできる体を持ってるとしたら、お前はそこまでいくのに最大2年、最短でも1年かかるってことだよ。それを毎日ヨガなんて無理に決まってんだろ」

 

「へぇ…なるほど」

 

「あとお前のその運動苦手意識もそうやって続けていくうちに薄れてくるだろうよ。それも脳が作った運動するにおいての邪魔な記憶だな」

 

「なるほど、続けるって聞くとダメージ大きいけど、1か月に1回とかなら全然余裕な感じがするね?」

 

「まぁ、試しにやってみろ」

 

 

と言うことで

 

ペコラはまずに月に1回ヨガをる、その次は月に2回ヨガをして

 

4か月目には、月に4回ヨガをすることができ

 

執行猶予を使いながらちょっとづつできるようにはなってきた

 

勿論、毎日やっているわけでもないので

 

体はかったかたで、ヨガをやるたびに、ヨガ初心者感はいなめない

 

こんな感じで

 

 

f:id:pecorafujin:20180121115753j:plain

 

優雅さにもリラックスにもかけたこのヨガらしいもの

 

続けていると、なんとなく日常にヨガをするものというのが

 

重い義務感などはなく溶け込んでいった気がします、はい

 

ペコラでした

 

ペコラの経験値が10上がった!